Muskulatur
Wird gedehnt und gekräftigt. Durch die aktive Bewegung "lockern sich" Verspannungen, Durchblutung wird gefördert.

Bauch
die Bauchmuskulatur wird beim Stehen und Gehen angespannt.

Becken
Die symmetrische Belastung der Beine beim Stehen und Gehen verhindert / löst Beckenschiefstand.

Knie
Die Knie sind beim Aufsetzen immer leicht gebeugt. Das entlastet, schont und verhindert außerdem eine Hohlkreuzstellung.

Waden
Beim Gehen wird das Fußgelenk ganz nach oben gezogen. So dehnt sich die Wadenmuskulatur.

Wirbelsäule
die Wirbelsäule richtet sich in ihre natürliche Haltung. So wird sie entlastet - Rückenschmerzen verschwinden in den meisten Fällen.

Rücken
Die automatische leichte Beugestellung der Knie entlastet den Rücken. So kommt es zu einer aufrechten Haltung. Das schützt vor Bandscheibenschäden. Die Abrollbewegung dämpft Schläge ins Kreuz.

Po
Der Gesäßmuskel wird bei der Abrollbewegung automatisch stark trainiert, dadurch gestrafft und geformt.

Venen
Durch das aktive Bewegen der Beinmuskulatur wird die Venen-Muskel-Pumpe aktiviert.

Fußgelenk
Durch die kräftige Abrollbewegung wird die Stabilität der Fußgelenke optimiert.